Gérer ses émotions négatives

Avancer avec la Fibromyalgie » Gérer ses émotions négatives La plupart d’entre nous tentons sans succès systématique de contrôler nos émotions (souvent nous l’avons fait de nombreuses années « en prenant sur nous » ), en les refoulant. Cette attitude est perdue...

Focaliser son esprit, l’instant présent

« Pense que maintenant, à cet instant, tu es en train de créer… en train de créer ton propre avenir. » Sara Paddison L’instant présent, Avant tout, je souhaiterai vous poser une question simple, que vous inspire ce mot : Présent ? Que représente-t-il pour vous ?...