Le Syndrome des jambes sans repos est souvent associé à la fibromyalgie. Il peut être particulièrement handicapant dans la vie de tous les jours. C’est un trouble neurologique qui engendre un besoin impérieux de bouger les membres inférieurs dû à des fourmillements, picotements, sensations de brûlures etc.
Les symptômes se manifestant essentiellement pendant les périodes de repos, ils peuvent entraîner une insomnie et engendre fatigue et somnolence, la journée.
Les causes de ce syndrome sont inconnues bien que l’on sache qu’il s’agit d’un dysfonctionnement neurologique qui impliquerait un manque de dopamine dans le cerveau et la moelle épinière.
Quelques conseils pour essayer de le soulager naturellement :
- Grâce à des massages des jambes pouvant faciliter la circulation sanguine.
- Etirements, marche à pieds, vélo.
- Faire une cure de fer, si vous avez une carence avérée.
- Faire une cure de magnésium marin.
- Consommer de la vitamine B9 pour favoriser la circulation de l’oxygène dans le sang.
- L’homéopathie peut aussi vous aider (Causticum, Tarentula hispanica etc.).
- Eviter l’alcool, la caféine et le tabac qui impactent le fonctionnement des nerfs et des muscles.
Si ces quelques conseils ne suffisent pas à vous soulager suffisamment, n’hésitez pas à en parler à votre médecin qui pourra vous prescrire un traitement adapté.